Установлено, что выполнение гимнастических упражнений после пробуждения не повышает, а, наоборот, снижает желание есть.

Солт-Лейк-Сити, 17 сентября 2012. Исследователи из американского Университета Брайама Янга изучили, как влияют утренняя гимнастика на аппетит. Они пригласили для участия в эксперименте 35 женщин. В течение того времени, пока участницы рассматривали изображения различных продуктов, ученые фиксировали реакцию их нервной системы на электроэнцефалограмме. Эксперимент длился два дня - утром первого они выполнили 45-минутный комплекс упражнений, на второй зарядка не проводилась.

В результате выяснилось, что после физической активности женщины уделяли меньше внимания еде. К тому же, число потребляемых ими калорий не стало выше, как можно было бы предположить, если бы организму потребовалось восполнить затраченную энергию. Напротив, они ели столько же, сколько и на следующий день.

По наблюдениям специалистов, когда дамы начали утро с зарядки, затем больше двигались и в течение дня. При этом уточняется, что закономерность сохранялась вне зависимости от их индекса массы тела, а ведь половина участниц попадала в категорию имеющих ожирение.

В дальнейшем ученые планируют выяснить, в чем причина этого явления, столь заинтересовавшего их своей парадоксальностью.

Екатерина Янкевич